Cuisinons ensemble
Cours de cuisine avec conseils pratiques pour organiser vos repas selon votre mode de vie et les besoins de votre famille.
- Durée : 90 min à 120 min
- Groupe : possible
- Prix : 120 à 150 euros
Décryptage des étiquettes alimentaires
Comprendre les informations nutritionnelles (Nutriscore, liste des ingrédients, calories, sucres cachés, additifs…) et apprendre à faire les meilleurs choix en magasin.
- Durée : 45 min
- Groupe : possible
- Prix : 60 euros
Mythes vs Réalités nutritionnelles
Démêler le vrai du faux sur des tendances populaires comme le jeûne intermittent, le régime cétogène, le régime Dukan, l’index glycémique ou encore la consommation de 5 fruits et légumes par jour.
- Durée : 45 min
- Groupe : possible
- Prix : 60 euros
Les bases d’une alimentation équilibrée
Peu importe votre profil, même en bonne santé, il est essentiel de la préserver, et cela passe aussi par l’alimentation. Si vous êtes curieux des dernières recommandations nutritionnelles et souhaitez apprendre à les appliquer, cet atelier est fait pour vous.
- Durée : 45 min
- Groupe : possible
- Prix : 60 euros
